
کینوآ رنگی ۲۵۰ گرمی OAB
هر قسط با تربپی:
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
خواص
غله برتر گیاهخواران است و در سال ۲۰۱۳ از سوی سازمان FAO، سال جهانی کینوا نامگذاری شده است. منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین B، امگا ۳، منیزیم و کلسیم
مناسب استفاده
افراد فشارخون بالا، کلسترول بالا و دیابتی
طرز تهیه
برای پخت کینوا سه رنگ، همانند پخت برنج، ۲ فنجان آب را با یک فنجان کینوا سه رنگ با نمک کم سدیم یددار OAB و روغن زیتون به میزان دلخواه بپزید، بعد از جمع شدن آب قابل مصرف است. همچنین شما میتوانید آن را به همراه برنج نیز دم کنید.
سایر
مناسب برای تهیه سوپ، صبحانه،کتلت و ....
غله برتر گیاهخواران است و در سال ۲۰۱۳ از سوی سازمان FAO، سال جهانی کینوا نامگذاری شده است. منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین B، امگا ۳، منیزیم، کلسیم و لیزین (یکی از ضروریترین اسید آمینهی اصلی) است. همچنین گیاهی است که برای متعادل کردن قند خون و کنترل دیابت بسیار سودمند میباشد.
مصرف این غله باعث کاهش کلسترول خون و فشار خون، تضمین کاهش وزن، رفع یبوست، ضدالتهاب، پرورش اندام، تقویت مو، پیشگیری از سرطان و کنترل پیش فعالی کودک میشود.
به دلیل داشتن ترکیبات مغذی و مواد معدنی ارزشمند، این دانه یکی از کاملترین مواد غذایی گیاهی محسوب میشود و میتواند بخشی از رژیم غذایی سالم روزانه باشد. بسیاری از ورزشکاران و افرادی که به دنبال تغذیه سالم هستند از این دانه مغذی در برنامه غذایی خود استفاده میکنند.